Comment utiliser un filtre de lumière bleue sur votre téléphone

Comment utiliser un filtre de lumière bleue sur votre téléphone ? Est-ce que votre tête vous fait mal? Avez-vous du mal à dormir ? Croyez-le ou non, votre smartphone pourrait en être la cause.

Cependant, les scientifiques pensent que la lumière bleue émise par les appareils électroniques pourrait contribuer à ces problèmes.

Heureusement, il existe des moyens simples d’éliminer cette lumière bleue afin que vous puissiez vous reposer plus facilement.

En fait, si vous possédez un iPhone ou un appareil Android, nous allons vous montrer ce que vous pouvez faire dès maintenant pour réduire la quantité de lumière bleue que vous recevez de vos différents appareils.

Comment utiliser Night Shift sur votre iPhone

Cependant, la fonctionnalité Night Shift sur iOS permet de filtrer la lumière bleue et d'ajuster la chaleur des couleurs à l'écran.

En fait, il ajuste automatiquement les couleurs de l'écran lorsque le soleil se couche à votre emplacement, en utilisant la géolocalisation et l'horloge de votre téléphone pour le déterminer.

Par conséquent, quand il est le matin, votre écran revient à ses paramètres normaux.

Étape 1: Vous pouvez activer Night Shift en ouvrant Centre de contrôle et en appuyant Réglage de la luminosité.

Étape 2: Appuyez ensuite sur le symbole qui ressemble à un petit soleil.

Étape 3: Alternativement, allez à Paramètres > Affichage et luminosité > Quart de nuit.

Étape 4: Nous vous recommandons d'ajuster vos paramètres Night Shift ici en basculant Planifier à et saisir les heures d'allumage et d'extinction automatiques.

En fait, le nôtre est de 22h à 7h. Si vous ne programmez pas d'heure, il s'allume automatiquement au coucher du soleil et s'éteint au lever du soleil. Vous pouvez également l'activer manuellement jusqu'au lendemain.

Comment utiliser le filtre de lumière bleue sur votre Samsung Galaxy

Cependant, la plupart des téléphones Samsung Galaxy – comme le nouveau Galaxy S21 – disposent désormais d’une option de filtre de lumière bleue. Le moyen le plus rapide de l’activer est :

Étape 1: Tout d’abord, déroulez votre ombre de notification.

Étape 2: Faites ensuite glisser à nouveau vers le bas pour accéder à vos paramètres rapides. L'un d'eux s'appelle Filtre de lumière bleue.

Étape 3: Appuyez pour activer et désactiver.

Étape 4: Alternativement, regardez Paramètres > Affichage > Filtre de lumière bleue.

Comment utiliser la veilleuse sur votre téléphone Pixel

Sur les téléphones Pixel de Google et certains autres appareils Android fonctionnant sous Android 8.0 Oreo et versions ultérieures, vous pouvez trouver une option de filtre de lumière bleue :

Étape 1: Aller à Paramètres > Affichage > Veilleuse.

Étape 2: Robinet Chronologie pour spécifier vos propres heures et modifier le niveau de filtrage avec le curseur Intensité.

Étape 3: Vous pouvez également appuyer sur Ligue du coucher au lever du soleil pour l'allumer automatiquement la nuit et l'éteindre le matin.

Comment filtrer la lumière bleue sur d'autres téléphones Android

Différents fabricants ont inventé différents noms pour leurs filtres de lumière bleue, mais la plupart en ont un. Vous trouverez généralement une option de configuration rapide dans votre volet de notification et des options de planification sous Paramètres > Affichage.

LG appelle Vue ConfortHTC et OnePlus l'appellent Mode nuitHuawei appelle Soin des yeuxAppels Motorola Affichage de nuitet Xiaomi l'appelle Mode lecture.

Comment utiliser un filtre de lumière bleue sur votre téléphone

Que faire si votre téléphone n'a pas de filtre de lumière bleue intégré ?

Si vous n'avez pas la chance d'avoir un smartphone sans filtre de lumière bleue ou si vous n'aimez pas l'option dont vous disposez, vous pouvez toujours essayer une application tierce.

Notre application de filtre de lumière bleue préférée sur Android est Crépusculecible = "_blank">. Il vous permet de configurer plusieurs profils différents pour programmer des heures d'activation et de désactivation, et il peut détecter votre emplacement pour activer et désactiver automatiquement le filtre de lumière bleue au coucher et au lever du soleil.

Si vous utilisez votre ordinateur portable ou votre ordinateur tard le soir, découvrez comment utiliser un filtre de lumière bleue sur votre PC ou Mac.